Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 96.98g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Помидоры, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овсяноблин, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Банан, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Cleaning - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|