Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
67 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 75.72g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Коммунарка Сорванец , Укроп, Помидоры, Сердце Свиное, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Гречневая Каша. Lunch: Савушкин Творожок Страчателла, Галерея Вкуса Сосиски Алфавитки, Борщ с Курицей, Свежие Новости Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персики, Беллакт Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Сметана 18%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Абрикосы, Спартак Шоколад Молочный с Черносливом и Черным Перцем. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|