Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 141.10g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Лента Пирог с Луком и Яйцом, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибы, Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|