|
Эй, отвес! Иди сюда! я тебя жду, очень! Уже неделю стою на месте(
|
61.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 76.65g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Черемушки Батон Полюшко, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Свинина в Кляре, Магнит Яблоко. Lunch: Балтика Garage, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Белые Грибы (Обжаренные), Магнит Свинина в Кляре, Жареная Картошка, Суп Грибной. Dinner: Лотос Паста с Соусом Песто, Котлета Куриная, Салат Крабовый. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|