|
1 haftalık tatilde almadığıma şükür😊
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 33.05g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: İçim Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Nektarin. Dinner: Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Other: Mürdüm Eriği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|