Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3603 kcal
|
Fat: 143.10g | Prot: 156.70g | Carbs: 388.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Тортугалия Торт Коктейль Манго Коблер. Lunch: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Bounty Bounty, Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Крылышки, Bud Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Хот Дог, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикен Премьер. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 27 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|