Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 79.06g | Carbs: 240.49g.
Breakfast: Sporty Fitness Печенье Лимон, Epica Йогурт Crispy Лимон, Красное Яблоко. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Блин. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Oltermanni Сыр 17%, Шампиньоны, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Агуша Вода и Сок "Садовые Ягоды", BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Яблоко, Орехи Кешью, Просто Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|