Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 112.20g | Carbs: 60.72g.
Breakfast: Яичный Белок, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Филе Индейки, Бланшированные Миндальные Орехи, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Помидоры, Брокколи, Филе Индейки. Snacks/Other: Премия Тунец Измельчённый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Карп. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|