Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 23.63g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: İçim Tereyağ, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Sahanda Yumurta. Dinner: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Daphne Çikolatalı Puding, Şekersiz Çay, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|