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início da transformação
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 62.64g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Tia Sônia Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Toranja, Molico Leite Desnatado. Lunch: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Folhas, Jasmine Pipoca Zero Jasmine, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Jasmine Mix Sementes + Nuts. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Jasmine Mix Sementes e Nuts. more...
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1830 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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sdomahovski's Weight History
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