Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 123.60g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Хлеб, Магнит Сыр Бутербродный, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Черная Смородина, Рис Вареный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Миндаль, Торт из Творога и Йогурта с Ягодами. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий с Малиной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|