Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 89.41g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 20%, Плеза Льняная Каша, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кофе с Молоком, Окей Салат с Языком и Овощами, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|