Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 73.13g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: Арбуз, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Летний День Молоко 3,2%, Trec Nutrition Протеин, Кофе с Молоком. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Арбуз, Помидоры, Свинина Запеченая, Малина. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Сухари, Eco Botanica Зефир, Свиточ Вафли Артек, Яблоко, Черная Смородина, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonildadraw's Weight History
|