Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2656 kcal
|
Fat: 121.71g | Prot: 89.75g | Carbs: 295.38g.
Breakfast: Кекс Творожный, Дары Кубани Сок Яблоко-Персик, Тортугалия Торт Коктейль Манго Коблер. Lunch: Вкусняев Молоко 3,2%, Командор Грудинка Оригинальная, Сыр Российский, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Dinner: Греческий Салат, Уваровъ Сэндвич с Ветчиной. more...
|
|
3363 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|