Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 97.35g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Селянський Кефир 2,5%, Персики. Lunch: Фасоль с овощами в томатном соусе, Булкин Хлеб Козацький. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Spomlek Сыр Радамер, Повна Чаша Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|