Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3246 kcal
|
Fat: 270.30g | Prot: 169.84g | Carbs: 29.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Hochland Creme, Hame Паштет Чешский, De Luxe Шпроты в Масле, Авокадо, Бекон (Жареный). Lunch: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Dinner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сыр с Плесенью, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Сало, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Льняное Масло, President Сметана 30%, Hame Паштет Чешский, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varshavagym's Weight History
|