Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 66.94g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 4 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения.волк's Weight History
|