Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 98.71g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Домик в деревне Сливки 10%, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Натбаттер Арахисовая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Персик. Lunch: Кухмастер Итальянский Соус, ITLV Маслины без Косточки, Oltermanni Сыр 17%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Омлет или Яичница. Dinner: Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Snacks/Other: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Oltermanni Сыр 17%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|