Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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47.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 48.64g | Prot: 129.20g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Sojasun Soya Drink Natural, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure Meringa. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Filetti di Nasello, Eismann Foglie Dell'orto, Bofrost Mix di Cavoli alla Toscana, Penny Market Sesame Crispbread. Dinner: Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Quamtrax Farina di Riso Aromatizzata, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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