Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 90.55g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Перец, Свой Урожай Чёрная Смородина, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Капучино, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. Snacks/Other: Финик, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|