Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 127.90g | Prot: 85.50g | Carbs: 258.51g.
Breakfast: Верес Горчица Французская, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Петрушка, Пирятин Сыр Российский, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Чумак Майонез Аппетитный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Инжирный Персик, Сильпо Банан, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Миндаль, Кешью. Dinner: Нектарин, Нектарин, Гречка, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе с Овощами, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Травяной Чай, Кешью, Полтавочка Сгущенка, Молочар Творог Нежирный, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|