Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 54.92g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Nimet Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Etli Güveç. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Üzüm, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşegulkokabak's Weight History
|