Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 111.47g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Печенье, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай. Lunch: Чай, Домашние конфеты Дедлайн, Домашние конфеты из овсянки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Печенье без муки, Магнит Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья. Snacks/Other: Вкуснотеево Сметана 20%, Черная Смородина, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Заварной крем без масла. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|