|
Wczoraj wybiegałem kolejne kalorie.
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 84.03g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Masło, Sałata, Pomidory, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Czerwona Papryka, Marchewki, Pieczarka Brunatna, Mięso z Indyka. Snacks/Other: Żywiec APA, Ogórek Kiszony , Masło, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Pieczywo Pełnoziarniste, Pestki Dyni, Warka Radler Cytrynowy, Grycan Lody Waniliowe, Lody Truskawkowe. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|