Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 22.42g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Dinner: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Сливы, Персики. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Сливы, Перекресток Персик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|