Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
98 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 84.26g | Carbs: 287.98g.
Breakfast: Черемушки Тирамису. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Johnnie Walker Виски Red Label, Курица Вареная, Макароны Отварные, Яблоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Пинта Пиво Белый Робот. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|