Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
màrina
Journal
16 Jul 19
màrina's Journal, 16 Jul 19
màrina's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
72.8 kg
Lost so far:
5.9 kg
.
Still to go:
2.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 16 July 2019:
1042 kcal
Fat: 43.62g | Prot: 87.87g | Carbs: 72.07g.
Breakfast:
Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад.
Lunch:
Сармич Сыр Легкий 30%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная.
Dinner:
Куриная Грудка Вареная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Медвежонок Малышок-А.
Snacks/Other:
Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Зеленое.
more...
1013 kcal
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes.
more...
Losing 3.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
màrina's Weight History
View Complete History