JMJM20's Journal, 16 Jul 19

Nadar es bueno... jajajaja
76.7 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2019:
1118 kcal Fat: 54.04g | Prot: 78.01g | Carbs: 83.60g.   Breakfast: Hacendado Tortitas de Maíz, Queso Fresco, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Albaricoques, Melocotones, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla Francesa. Dinner: Sandía, Hacendado Crackers sin Gluten , Pisto, Salmón al Horno o a la Parrilla. more...
2410 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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