Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 153.30g | Carbs: 306.81g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица, Щи с Мясом. Dinner: Кефир 2,5%, Сыр, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко, Мандарины, Лимон, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleXPoll's Weight History
|