Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 84.19g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Голени с Кожей, Billa Мюсли Яблоко, Орех, Агуша Творог Детский Черника, Батон Нарезной. Dinner: Творог 9%, Billa Мюсли Яблоко, Орех, Сметана , Nesquik Какао на Молоке, МарС Мороженое, Красные Помидоры, Соленья. Snacks/Other: Хлеб Черный, Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|