Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 95.69g | Carbs: 232.33g.
Breakfast: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Pınar Protein Çilekli Süt, Лимонный Рулет. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты под Шубой, Славия Моцарелла, Плов из Макарон. Dinner: Печеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Лукум, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poliuysal's Weight History
|