Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 84.46g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Овощная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freshline Салат Маш. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Малина, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aborshch's Weight History
|