Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 63.21g | Carbs: 208.57g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Mansikat, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Finax Psyllium. Lunch: Kesäkurpitsa, Parsakaali, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Porkkanat, Uudet Perunat, Hälsans Kök Kasvispyörykät. Dinner: Foodin Mantelitahna, Sämpylä, Myllärin Paratiisi Mysli, Kaslink Aito Kaurajuoma, Banaanit, Omenat, Soya Jalotofu Kylmäsavu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|