Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3236 kcal
|
Fat: 137.10g | Prot: 239.59g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Provitus Dynia w Occie, KFD Premium WPC 80, Pikok Szynka z Karczmy, Pilos Twaróg Tłusty , Oleofarm Olej z Awokado, Ogórek Małosolny, Pestki Dyni, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pastrami z Indyka. Lunch: First Nice Musli Bar Coconut And Cocoa. Dinner: Kotlet Schabowy w Panierce, Włoszczowa Maślanka Naturalna, Lidl Kasza Gryczana. Snacks/Other: Aro Migdały, Aperol Spritz, Morele, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Tłusty. more...
|
|
3490 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours and 15 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
 Comments
połmaraton w nogach i takie cuś. Nie ogarniam tej kuwety 😉
14 Jul 19 by member: gaweł_po_40
|
No co ty? Kora Jackowska o tym śpiewała:
Z dołu do góry, z góry na dół (to są te wachania wagi)
Z ciemności w słońce, z ciszy w krzyk ( emocje towarzyszące tym pomiarom na wadze)
Falowanie i spadanie, falowanie i spadanie ( pierwotnie miało być : wybieganie, masowanie)
Ruch, magnetyczny ruch, ściana przy ścianie (a to taki intelektualny bełkot dla krytyków co by erekcje mieli)...... sam pisałem to wiem😂
15 Jul 19 by member: gating
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|