Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 51.64g | Carbs: 68.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. Dinner: Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|