Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 68.81g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Cofix Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Кешью, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Якитория Суп Фо Бо. Dinner: Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|