Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 113.62g | Carbs: 56.39g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Персики. Dinner: Polar Креветки Северные, Горянка Масло Сливочное Несоленое, Лимонный Сок, Чеснок. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Летний Заряд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|