|
Töissä: ei ehdi nyt miettiä syömisiä (=syö kaikkea mitä mieli tekee). Lomalla: Täytyy nauttia lomasta (=syö kaikkea mitä mieli tekee). Syitä ja tekosyitä löytyy, niinkuin se että pitää syödä jääkaapista ruuat ettei mene hukkaan. Miten te muut: parhaat selitykset sille että 'ei tänään''?
Loman aloituspaino. Yritän vähän merkkailla kun paino on tavoitteen ylärajalla.
|
59.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 46.07g | Carbs: 241.30g.
Breakfast: Persikat, Omenat, Finax Psyllium, Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Tomaatit, Kurkku, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lunch: GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Täysjyvä Spagetti, Kesäkurpitsa, Sipulit. Dinner: Foodin Mantelitahna, Kurkku, Tomaatit, Myllärin Paratiisi Mysli, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä, Omenat. more...
|
steady weight
|
 Comments
"mutta mehän ollaan syöty suhteellisen terveellinen aamupala ja lounas, niin päivällinen voi olla roskaruokaa." Tai " ollaan syöty niin vähän, että voi hyvin vetää roskaruokaa naamaan."
14 Jul 19 by member: Suvi-Tuulia
|
Mulla on jääkaappi ihan täynnä ja tosi vaikea ehtiä syödä kaikkea. Isoimpana ongelmana, että napostelen helposti ”pari kourallista” pähkinöitä muun syömisen ohessa. Syömisikkuna myös vähän venynyt. 😓
14 Jul 19 by member: J0hQ
|
Klassinen ja tosi ”ei yksi kerta mitään kaada” lakkaa olemasta totta, jos se yksi kerta toistuu liian tiuhaan.
14 Jul 19 by member: Pyytsi
|
Tää tulee lopulta syötyä kuitenkin niin syön samantien pois kiusaamasta.
14 Jul 19 by member: Pottu72
|
Peili kertoo että "älä ota". Myös hyvä olo on kiva mittari.
14 Jul 19 by member: Herttasalme
|
"Menkkojen aikana ei lasketa", "Tänään oli niin rankka päivä niin saa vähän napostella", "Harvoin syön tätä herkkua x niin ei se nyt haittaa jos vähän syön" (ja tää viiminen sitte koskee niin montaa eri syötävää, että hups vain saattaakin tulla syötyä viikossa montaa eri herkkua, joita yksittäisinä tulee syötyä harvoin)
14 Jul 19 by member: emsu.o
|
Niin tuttuja selityksiä kaikilla 😆 Pähkinät on mulla kanssa ongelma koska 'nehän on terveellisiä'.. joo, onhan ne mutta 200g päivässä on vaan liikaa.
14 Jul 19 by member: Pottu72
|
14 Jul 19 by member: ritulissu
|
Ittellä paljon syöttävä ongelma on väsy , ei tavallaan tekosyy tai selitys, mutta kun ei jaksa välittää ittestään eikä vaivautua paostamaan ravintoon 🤔
15 Jul 19 by member: korppi72
|
Mulla ihan samat selitykset, kuin sulla. Nyt aion/on pakko meal prepata-katsotaan, miten käy...
Oikeasti mun suurin vaikeus näyttää olevan ns.vapaan syömisen päivät, eli päivät, joina ei voi/tahdo/pysty laihduttaan (vaikka nyt oman lapsen synttärit) nää menee mulla selvästi överiksi/ahmimisen puolelle. Arkihommat sujuu, mutta nämä ei. Sitä pitää siis vielä harjoitella/funtsia...
20 Jul 19 by member: tuittu81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|