Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 190.42g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Лента Греча Ядрица, Чай, Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Лук, Макслер Ананас. Dinner: Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Цветная Капуста на Пару, Гармония с Природой Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кексы Лимонно-Творожные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|