Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
102 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 105.85g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Творожная Запеканка, Ашан Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Помидоры, Выбор Дня Лаваш Армянский. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Суп из Белых Грибов, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Сырок Глазированный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizatull.an's Weight History
|