Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 115.03g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Плов с Индейкой. Dinner: Родимая Сторонка Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника, Лента Индейка Филе с Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Чай. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|