Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 86.84g | Carbs: 302.63g.
Breakfast: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, SPAR Сырники Домашние, Родимая Сторонка Сметана 15%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Родимая Сторонка Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Макфа Вермишель Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Сахарный Песок, Чай, Родимая Сторонка Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Картошка Печеная, Магнит Банан, Сахарный Песок, Чай, Ростик'c - KFC Хот-Дог. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|