Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 43.11g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Champion Чернослив без Косточек, Приготовленная Тыква. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский, Окей Салат Витаминный, Плов с Курицей. Dinner: Бахетле Пирожное Корзинка Восточная Сладость, Зеленый Чай, Останкинский Варенец Термостатный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
|
3623 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|