Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 59.50g | Carbs: 259.99g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Винегрет. Lunch: Винегрет, Пицца с Ветчиной и Грибами, Champion Чернослив без Косточек. Dinner: Макдоналдс Сахар, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Приготовленная Тыква. more...
|
|
3633 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours, Desk Work - 4 hours, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 11 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|