Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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67 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 52.72g | Prot: 97.07g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Café com Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Elegê Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Laranjas, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Arroz com Lentilhas. Dinner: Pepino Japonês, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Other: Cerveja Normal, Pão Francês, Perdigão Mortadela Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Kefir de Leite. more...
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2042 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Daiana A's Weight History
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