Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 90.11g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молодая Морковь, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Сырники Диетические, Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Груша Вильямс, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya2311's Weight History
|