Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 76.90g | Carbs: 233.94g.
Breakfast: Орехи Кешью, Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Viavit Омега 3. Lunch: Арбуз, Organic Dolce Albero Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Здороведа Суп Старорусский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Organic Dolce Albero Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtuchka666's Weight History
|