Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 54.07g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жареное Яйцо, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Протеин Бар Батончик Карамель, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|