지호인's Journal, 13 Jul 19

근손실은 일단 머리속에 비워야겠어요.
108키로에서 유지하던 근육량이 요즘 쭉쭉 빠지고 있네요.
일단 다시 식단부터.

95.5 kg Lost so far: 14.5 kg. Still to go: 15.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 3.5 kg a Week


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