Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 102.90g | Prot: 138.74g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, Черная Смородина, Чай, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Печенье без муки, Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Dinner: Печенье без муки, Язык Свиной, Шампиньоны, Баклажан, Кофе, Янтарь Сыр Колбасный, Желтый Сладкий Перец, Свиной Бульон, Язык Свиной, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. Snacks/Other: Заварной крем без масла, Пятерочка Сливы. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|